Yoga in der Natur
Yoga in der Natur lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz im Moment anzukommen, im Einklang mit der Natur. Jede Bewegung folgt dem Rhythmus des Lebens, jeder Atemzug verbindet uns mit dem Moment.
Wir treffen uns dazu an wunderschönen Orten inmitten der Natur oder kleinen Kraftorten, Oasen ganz in unserer Nähe. Ich freue mich so sehr darauf, mit euch in der Natur zu praktizieren.
"Die vier Elemente begleiten uns als Lehrer,
als liebevoller Spiegel, als Wegweiser"
Die vier Elemente begleiten uns – als Lehrer, als liebevoller Spiegel, als Wegweiser
Erde
Sie schenkt uns Halt, Stabilität und Verwurzelung. Wir spüren die Erde unter uns und erinnern uns, dass wir getragen sind. Mit der Erde verbunden nähren wir das Vertrauen in unseren eigenen Weg. Wir finden zurück zur Ruhe, zur Kraft, zu unserer Mitte.
Luft
Im Einklang mit dem Wind weitet sich unser Bewusstsein - wir spüren Klarheit, Weite, Leichtigkeit. Mit jedem bewussten Atemzug öffnen wir uns dem gegenwärtigen Moment. Und während die Luft sanft in uns ein- und ausströmt, erinnern wir uns daran, dass alles fließt - Gedanken, Gefühle, Lebensphasen.
Feuer
Die Wärme der Sonne, die unsere Haut sanft berührt, der goldene Schimmer im Morgenlicht, der uns aufrichtet, der Sonnenuntergang, der unser Herz berührt.. Feuer schenkt uns Lebendigkeit und lädt uns ein, unsere Energie bewusst zu lenken. In der Natur darf dieses Feuer sanft brennen. Nicht als Drang oder Leistung - sondern als inneres Leuchten, dass uns verbindet, mit dem Leben, mit uns selbst.
Wasser
Die Weichheit des Körpers, die fließende Bewegung, das Annehmen, was ist. Wasser lehrt uns Hingabe, Veränderung, Sanftheit. Wir dürfen loslassen - in den Fluss des Lebens. Wasser kennt keinen Widerstand. Es fließt, findet seinen Weg-sanft, geduldig, voller Vertrauen. Wenn wir Yoga in der Natur genießen, begegnen wir dem Wasser auf ganz stille Weise, im Glitzern des Tau, im leichten Nebel am Morgen.
Yoga im Garten
Ich freue mich so sehr darauf, euch kennenlernen zu dürfen!
